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A musica clássica na saúde das pessoas

Um cirurgião de olho no Havaí, relatou os resultados de um delicioso estudo no qual ele interpretou ao vivo de piano clássico de música para alguns de seus pacientes na sala de operação antes da cirurgia. No “pré-operatória zona de retenção”, dos pacientes coração taxas foram medidos juntamente com a sua pressão arterial e frequência respiratória.

Alguns dos pacientes, em seguida, foram submetidos a convencional, a cirurgia do olho, o ruído dos aparelhos do hospital, o seu único entretenimento. Outros foram informados de que seu cirurgião tocá-las ao vivo de música de piano, quando entraram teatro, antes que eles foram sedados para o seu funcionamento.

A musica

Aqueles que a não-música grupo mostrou um aumento na frequência cardíaca e outros sinais de ansiedade quando eles estavam no teatro. Mas a ansiedade taxas daqueles que, no musical “cirurgião” ” grupo mostrou benéfico para diminuir a sala de operações. Qualquer paciente que tenha sido em uma sala de operação vai saber que não é fácil sentir-se menos ansiosa do que lá na sala de espera, de modo que este resultado parece inspirador.

Gravaram a música muitas vezes é jogado em salas de operação, mas eu nunca tinha ouvido falar de música ao vivo que está sendo jogado. “Complicações durante ou após a cirurgia devido à presença de um piano OU”, sublinha o estudo secamente. O cirurgião jogado relaxante e melodiosa música em uma fluindo suavemente tempo. Eram os pacientes de responder apenas para a música, ou para o fato de que suas próprias cirurgião estava jogando? Como o estudo especula, “isso pode ter adicionado um nível mais elevado de confiança na sua habilidade cirúrgica.”

Eu sou um pianista clássico e, completamente não-médicos configuração da sala de concerto, fui impressionado pela forma como, muitas vezes, os membros da audiência confiar que sofreram algum tipo de efeito benéfico para o seu bem-estar ou estado de saúde. Todos os tipos de música pode ser benéfico, mas eu acredito que há algo sobre música clássica, o que torna especialmente eficaz, e eu acho que seus efeitos terapêuticos poderia ser mais amplamente aproveitada.

Os benefícios

O longa se estende da música, a interação entre a melodia e a harmonia, a complexa estrutura, a baixos níveis de volume, a ausência de amplificação, a sutileza de seus ritmos todos estes são propícias para um agradável estado meditativo, no mínimo. Além disso, a visão e o som da música que está sendo feito perto de você, e para você, pode ser que afetou profundamente.

Ter músicos e instrumentos operacionais de teatro apresenta algumas complicado problema de higiene. No entanto o meu instinto me diz que a música ao vivo deve ser mais eficaz do que o registrado. Eu acredito que o cérebro pode distinguir entre viver e reproduzidos eletronicamente música, e música ao vivo é misteriosamente mais potente. Se ele reduz a necessidade de sedação, e faz com que o paciente sinta mais calma, ele deve ser a pena explorar o caminho traçado pelo Havaí experiência.

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A importância da música em nossas vidas

Alguma vez você pensar sobre o que seria a vida sem a música? Bem, eu fiz, e acho que o mundo seria um lugar muito tranquilo. Na minha opinião a música é algo extraordinário, é o que torna os seres humanos humanos. A música está em um número de maneiras com que o tecido de nossas vidas e a definição de sociedade.

Ele pode ser descrito como uma das mais interessantes experiências humanas, todo mundo gosta de música e isso se torna mais evidente em todos os eventos significativos de casamentos e funerais para cerimônias de graduação formal inaugurações e aniversários. Não importa o que ele é usado para, a música é a arte perfeita e a nossa vida seria incompleta sem ela.

A musica

O ambiente em qualquer espaço pode ser definido apenas pela adição de um pouco de música. Existem muitos estilos diferentes, algo para cada ocasião, assim como é muito calmante e relaxante, o que pode tornar nossos dias maus, melhor. Cada cultura faz com que a música e a cada cultura do passado criou a música. Estudos mostram como a música afeta muitas partes do nosso cérebro, muito profundamente.

A música cria um sentimento muito forte e um monte de lembranças. Quanto mais aprendemos sobre a música, mais vamos ser capazes de dizer o que queremos na música e também a entender melhor o que significa ser humano. Ouvir música provou ser uma terapia para a alma. A música desempenha um grande papel em nossas vidas; ela tem um monte de benefícios. Leia mais para saber mais sobre os benefícios de ouvir a música:

A música é importante para a criatividade: a Música é considerada uma das melhores formas de entrar em ‘divagando modo”, que foi descoberta pelo neurologista Marcus Raichle, em 2001. Este é o estado em que o cérebro entra em mais facilmente e a música é uma das formas mais eficazes de permitir que você para entrar neste modo. A música alimenta o espírito e, assim, estimula a nossa criatividade. Uma mente criativa permite fazer grandes descobertas e inovações.

O aprendizado

A música torna o aprendizado mais divertido e memorável: a Música pode tornar o aprendizado mais divertido e envolvente que é uma grande ferramenta para a memorização. A música pode ajudar as crianças a manter o foco e lembrar de coisas que aprenderam por um longo tempo. Longe de ser uma distração, ele ajuda as pessoas a lembrar melhor. Prova de que a música ajuda a memória tem levado pesquisadores a estudar mais sobre o impacto da música sobre as pessoas que sofrem de perda de memória.

A música é uma linguagem universal os Músicos afirmam que com a música que você pode se comunicar através cultural e linguística limites de maneiras que você não pode fazer com ordinário de línguas. Ele tem a capacidade de evocar o sentimento profundo de que o núcleo da experiência humana compartilhada.

Os benefícios

A música une as pessoas embora a música pode, certamente, ser tocado e ouvido sozinho é um poderoso ímã social. Há algo sobre como ouvir música ou jogar com outras pessoas que faz você se sentir conectado com aqueles em torno de você. Quanto mais usamos a música para nos unir mais potencial para aumento de empatia, ligação social e cooperação.

Música reduz estresse e ansiedade a Pesquisa mostrou que ouvir música pelo menos uma música com andamento lento e baixa densidade pode acalmar as pessoas para baixo, mesmo durante altamente estressantes e dolorosos. Ele também tem a capacidade de ajudar a lidar com a dor, por exemplo, durante o parto.

Benefícios de estar comendo os frutos do mar

Tão bom, na verdade, que as algas podem em breve ser um ingrediente em alimentos funcionais para fazer o pão branco, por exemplo, maior teor de fibra. Cientistas da Universidade de Newcastle upon Tyne de ter pesquisado alginato, uma substância marrom algas, e descobriu que ela pode reforçar o intestino muco (que protege a parede do intestino), retardar a digestão (para que você se sinta saciado por mais tempo) e fazer comida de liberação de sua energia de forma mais lenta (ou seja, ele é baixo-GI, e, portanto, bom).

É também rico em fibras. Um estudo da flora fecal de Japoneses mulheres (bem, alguém tem de o fazer), mostrou que a alta ingestão de algas aumenta as bactérias boas no intestino. As enzimas no kombu, que você pode adicionar na forma seca para sopas e ensopados, ajudar pré-digerir impulsos, o que por sua vez, reduzem o vento.

O alimento

Você, também, pode ter pensado: “Mas quem pode comer essas coisas para o café da manhã?”, quando a leitura Mulheres Japonesas não fica Velho, nem Gordura, por Naomi Moriyama e William Doyle (£12.99, por Exemplo), mas o sensato, além de nori ou wakame para uma tigela de sopa de macarrão ou frite serão somados apenas 30 calorias extras ou então, enquanto a embalagem de cargas minerais e oligoelementos.

Nutricionista Ian Marber, da Comida Médico clínica, diz, “Nós não cultivar o mar e, assim, haverá exposição prolongada aos minerais” – em outras palavras, haverá um nível que você não pode chegar em hortaliças cultivadas em pobres em nutrientes do solo. Arame e também são excelentes fontes de cálcio, iodo, ácido fólico e do magnésio, enquanto o roxo pia é especialmente rica em vitaminas do complexo B, de acordo com um estudo publicado no British Journal Of Nutrition.

Também tem sido mostrado para prevenir a alta pressão sanguínea em animais, de acordo com um relatório na Revista De Nutrição. E a pesquisa do Kyoto University mostrou que as fibras de marrom algas diminuição da pressão arterial e reduz o risco de acidente vascular cerebral em animais com predisposição a problemas cardiovasculares.

Frutos do mar

Mas podemos extrapolar a partir de estudos em animais para sushi fãs? 25 anos de estudo da população de vida mais longa, o Okinawans, que têm unfurry artérias, baixa o colesterol e baixa a homocisteína (um coração nocivos químicos), mostrou que o mar legumes estavam entre sete a 10 porções de frutas e vegetais que comemos diariamente. Então, eles são parte de um pacote de ofertas em Okinawa, fazendo com legumes frescos do mar uma adição valiosa para o muito elogiado variedade de frutas e legumes, somos informados de comer para a saúde.

Tem pesado propriedades desintoxicantes e aficionados celulite doentes podem recordar sendo envolta no browny material verde, mas o que acontece quando você come? Um estudo da Universidade McGill, no Canadá, mostrou que a alga foi ótimo para a desintoxicação do organismo químicos radioativos estrôncio na verdade, é improvável que isso seja um grande problema, a menos que você acontecer para viver perto de um derreteu-se para baixo na planta de energia nuclear (não é por nada fez de algas vendas foguete na União Soviética pós-Chernobyl).

No entanto, algas também mops até as toxinas de cádmio e de chumbo, não só presentes na fumaça do cigarro, mas, diz o Dr. David Santillo, senior investigador científico no Greenpeace, é também no ambiente da indústria e dos transportes. Certifique-se, no entanto, que as algas vem de uma fonte respeitável, como Clearspring (020-8749 1781, clearspring.co.do reino unido) ou, para o Irish Moss bebidas, de Graça, de Alimentos (gracefoods.com).

A memoria mais forte com Ginkgo biloba

A árvore de Ginkgo biloba é conhecido por ter existido por mais de 270 milhões de anos. Embora seja extinta em qualquer lugar, exceto para duas províncias Chinesas, Zheilang e Mu Tian Shan, Ginkgo uma vez que cresceu selvagem em todo o mundo. Sala enorme Ginkgo árvores que são mais de 1500 anos de idade foram encontrados ainda crescendo nos templos Chineses.

Desde os templos eram centros de aprendizagem e de medicina, o potente folhas destas árvores certamente foram utilizados como saúde e suplementos para melhorar, pelo menos, que, longe de volta. Ginkgo extrato da folha tem sido amplamente utilizada na medicina Chinesa a partir desse momento em diante, e é ainda um dos grampos cura-alls do Oriente.

Melhora a memória e a cognição são considerados alguns dos principais usos da erva historicamente, a ênfase parece ter sido completa sobre o corpo e a mente energética de bem-estar, e não se restringe à memória de aprimoramento. Tomar Ginkgo Biloba para a memória pode estar relacionado com a forma que os inibidores da colinesterase trabalho. Estes produtos químicos evitar a quebra da Acetilcolina no cérebro. A acetilcolina é a chave do neurotransmissor envolvido na básicas da função cognitiva.

A memoria

Ginkgo preserva a colina e Acetilcolina no cérebro, que por sua vez promove o crescimento saudável das estruturas neurais, como os neurônios e as conexões sinápticas que se formam entre elas. Estas ligações são o coração de como as memórias são formadas e acessado.

Benefícios do Ginkgo para o Cérebro Ginkgo protege ainda mais essa funcionalidade, aumentando a circulação. Ginkgo primária de componentes, flavonóides, ginkgolídeos, e bilobalides, melhorar a saúde vascular e fomentar excelente fluxo de sangue para o cérebro. Por manter o bombeamento de sangue oxigenado para os tecidos neurais, o cérebro estruturas de comunicação continuam a crescer sem parar.

A mente

Mental metabolismo é reforçada, de modo a que as células do seu cérebro são fornecidos com contínua de combustível para manter sua mente ativa. Isso também pode ajudar a limpar as toxinas e melhorar a manutenção dos neurônios com a idade.

Ao lado, o Ginkgo blocos de coagulação sanguínea excessiva com ginkgolide B. coágulos de Sangue, se não for controlada, pode levar a sérios problemas cerebrovasculares, como trombo – a permanentemente entupido vaso sanguíneo. Condições como estas não só não seria uma ameaça para a saudável função cognitiva, o que pode resultar em acidente vascular cerebral.

Finalmente, o Ginkgo contribui para a percepção de uma cabeça clara, com nítidas pensamentos, inibindo a reabsorção de energia hormônios dopamina, noradrenalina e serotonina. O resultado é um concentrado altamente concentrado estado mental, o que aumenta ainda mais a recuperação da memória.

Gingko para a Memória Resultados Ginkgo famoso mental benefícios pode ser resumida a uma simples palavra de memória. Mais pessoas a tomar Ginkgo Biloba para a memória do realce do que qualquer outro naturais nootrópico. O seu lendário eficácia comprovada ao longo de milhares de anos de uso, é o que faz com que o suplemento tão popular.

A memória mais apurada

Ele aumenta a capacidade de aprender facilmente, e em seguida, lembrar de fatos no comando. Ele também cria uma sensação de brilhante, de pensamentos claros, com intensa concentração. O Ginkgo pode também ser utilizado para preservar a capacidade do cérebro de formar memórias, mesmo na velhice. Ginkgo biloba para a memória é uma parte de um cérebro saudável longevidade regime que pode incluir outros nootrópicos. O objetivo é um ativo, adaptável ambiente mental que cresce e se comunica livremente.

Ginkgo é um tempo-testado e eficaz componente de tal regime. O Ginkgo tem sido utilizada também para disorders mentais e emocionais que são hiperativo ou depressivo na natureza. Ele pode fornecer um energético e emocional, elevador, permitindo que o usuário permanecer no controle dos pensamentos.

Aumentar a força

Um levantador pior medo é uma má lesão. Veja como Jim Vaglica subiram a estrada de volta depois de uma cirurgia no ombro com steely determinação e com o mínimo de perda de massa muscular. Eu estava de volta no banco e passou pelo mesmo set-up ritual que eu já tinha feito milhares de vezes antes. Meus três warm-up conjuntos estavam completos, e este foi o meu primeiro conjunto de trabalho. Eu estava me preparando para um supino concurso, o meu primeiro em quase 10 anos.

Meu ombro direito estava dolorido, mas eu tinha aprendido a viver com a dor eu realmente não tinha negócio de bancadas pesado novamente, mas minha cabeça grossa foi em negação. Eu peguei um cara aleatório na minha vizinhança lugar para mim. Eu tinha 275 libras carregado no bar, e que isso iria ser fácil de casal no meu caminho até 300. Eu assumiu o controle da barra após a decolagem e começou a lenta descida. Assim como o bar tocou meu peito, eu senti isso: um óbvio pop no meu ombro direito.

A mente das pessoas

Em minha mente, o som ecoou por todo o ginásio. Eu estava congelado de medo, e, felizmente, minha spotter imediatamente percebeu que algo estava errado e levantou a barra para cima. Sentei-me no banco, peguei meu ombro e olhou para o chão. Meu braço foi dormente e eu sabia que algo muito ruim tinha acontecido. Pensamentos de cirurgia irrompeu em minha mente. Um futuro de dor, os remédios, terapia física, e ouso dizer … faltou a treinos e atrofia.

Eu imediatamente caiu em uma depressão profunda uma ressonância magnética mostrou que meu tendão supraespinhal foi pendurado por um fio. Eu tinha uma pequena lágrima no meu labrum, e alguns osteófitos. As lágrimas tinham ocorreu instantaneamente, mas o spurs tinha formado durante os anos de moagem. O bottom line: eu precisava de uma cirurgia.

Maior energia

Uma semana após a cirurgia, comecei a fisioterapia e estava de volta ao ginásio. Eu tinha seguido o programa minha fisioterapeuta configurado para aumentar o meu leque de movimento e força. Trabalhar sua musculatura do manguito rotador é cansativo, demorado e chato, mas você vai economizar um monte de problemas mais tarde.

Eu não podia treinar em qualquer forma que envolveu meu ombro direito, mas eu certamente não vou usar isso como uma desculpa para dar um up em minha formação completamente. Não havia nenhuma maneira que eu estava indo sentar-se e assistir a tantos anos de esforço de simplesmente desaparecer.

Treinamentos

Eu ainda podia treinar minhas pernas, abs, parte inferior das costas, e todo o lado esquerdo da parte superior do meu corpo. Meu cirurgião me deu um cinto de nylon grossa para embrulhar em torno de minha cintura, com uma laçada menor que envolto em torno de meu direito inferior do bíceps.

O cinto segura meu cotovelo ao meu lado até o meu ombro direito estava imóvel. Você pode supor que o treinamento de um lado do seu corpo faria com você para desenvolver um estranhamente desigual aparência, mas o corpo é de uma incrível organismo. Nossos corpos se esforçar para ser simétrica, e isto ocorre através de um fenômeno chamado de cross educação.

Relacionamentos e hormônios

No início da maioria dos relacionamentos amorosos, hormônios e produtos químicos do cérebro inundar o corpo e o cérebro. Muitos destes hormônios e produtos químicos do cérebro nos fazem agir como se estivéssemos em um transe. Não conseguimos perceber as falhas do outro, bem como os primeiros sinais de aviso mais tarde problemas de relacionamento. Impulsionado pelo sentir-se bem, recompensa e motivação neurotransmissor dopamina, nós sentir em êxtase quando em torno de si, idealizamos o outro, e nós simplesmente não consigo ter o suficiente de cada um.

Mas uma vez que a sensação de bem-hormônios e produtos químicos do cérebro retorno aos níveis normais, e a sensação de estar em um transe deixa o caminho para a vida, como de costume, nós de repente perceber uns dos outros os defeitos e os muitos problemas de relacionamento que temos de trabalhar. Mesmo se você desfrutar da companhia uns dos outros, você não está morrendo de vontade de ver o outro, e você se sente inclinado a gastar mais tempo separados.

hormônios do cérebro

A sua necessidade de tempo sozinho aumenta pelo menos se você estiver bem presa e não tendem a derivar em direção a um ansiosos (clingy/dependente) o estilo de apego. Quando nossos hormônios e produtos químicos do cérebro retorno aos níveis normais, muitos de nós engano essa mudança em nossos sentimentos por uma súbita ausência de amor.

Se estamos acostumados a droga de alta sensação de estar no amor e, em seguida, de repente, sentir o nada, mas o ocasionais de proximidade e da atração sexual, somos obrigados a pensar que algo está errado com o relacionamento. Adicionar para que a nossa súbita percepção dos comportamentos e expressões faciais que estamos habituados a considerar bonitinho peculiaridades como incrivelmente incômodo traços e hábitos.

Não gosta de anúncios? Tornar-se um defensor e desfrutar de Bons Homens Projeto anúncio grátis, iniciar a comunicação sobre ajustes dos pequenos aborrecimentos que nos fazem infelizes em nosso relacionamento pode se sentir como abrir uma lata de minhocas, especialmente se a relação já está no movediço terreno. Como resultado, muitas vezes não discutir potenciais ou reais problemas de relacionamento até que seja tarde demais, desconsiderando a relação de aconselhamento.

Em vez disso, nós oramos para que o irritantes vai embora por conta própria, se só nós continuamos em silêncio. Eventualmente, a saudade de tempos quando os sentimentos estavam em alta, e quando se está em companhia um do outro era suave vela torna-se insuportável, e nós romper o relacionamento e passar para a próxima novo louco amor.

Relacionamentos

Em uma cultura de consumismo, narcisismo e da beleza, e imediata-gratificação centrismo, a maioria de nós tenha se esquecido de como ter um relacionamento duradouro. Não é de estranhar que a maioria dos relacionamentos sofrem desse destino.

Em uma cultura de consumismo, narcisismo e da beleza, e imediata-gratificação centrismo, a maioria de nós tenha se esquecido de como ter um relacionamento duradouro e o que é gostar de apreciar as pequenas coisas na vida que merecem reconhecimento e expressar gratidão, quando apropriado.

Nós preferimos gratificação imediata e a satisfação de nossas necessidades, para ver um companheiro ser humano sorriso em resposta à altruísta ou altruísta comportamento da nossa parte. Não gosta de anúncios? Tornar-se um defensor e desfrutar de Bons Homens Projeto anúncio grátis.

Mel ou açúcar – Benefícios do mel

O mel melhor para você do que açúcar, semelhanças e diferenças com os Benefícios do mel Desvantagens e riscos de mel Benefícios de açúcar Desvantagens e riscos de açúcar, Que é o melhor para você? O mel e o açúcar são dois dos mais comumente usados como adoçantes. O mel é muitas vezes considerada como a mais saudável opção, mas não é este realmente o caso?

No entanto, eles têm gostos diferentes, texturas e perfis nutricionais. este artigo explora as vantagens e desvantagens de ambos, o mel e o açúcar para a saúde e a dieta.  O mel contém menor teor de frutose e glicose quando comparado ao açúcar, mas contém mais calorias.

Nível de mel

Refinado frutose, que é encontrado em adoçantes, é metabolizado pelo fígado e tem sido associado com, a obesidade, ácidos doença hepática, diabetes, frutose e glicose são decompostos rapidamente pelo organismo e pode causar picos nos níveis de açúcar no sangue. As proporções de glicose e frutose em mel e o açúcar são diferentes, o açúcar é de 50% de frutose e 50% de glicose, o mel contém 40% de frutose e 30 por cento de glicose

O açúcar é maior no índice glicêmico (IG) de mel, o que significa que aumenta níveis de açúcar no sangue mais rapidamente. Isto é devido ao seu alto conteúdo de frutose, e a ausência de traços de minerais. Mas o mel tem um pouco mais de calorias do que o açúcar, embora seja mais doce, menos necessária. Adoçantes podem levar ao ganho de peso se em demasia.

É um líquido viscoso produzido por abelhas e varia em cor de palha amarelo ao marrom escuro. As abelhas recolhem o néctar das flores e misture com enzimas para formar mel antes de armazená-lo em células do favo de mel para mantê-lo fresco. Mel está associado a vários  mais nutrientes e menos processado do que o açúcar, mel varia em sua composição nutricional com base na origem do néctar. Em geral, contém traços de local de pólen, juntamente com outras substâncias.

O mel faz bem para saúde

Algumas pesquisas indicam que escuro o mel tem mais antioxidantes do que luz de mel. Além disso, o mel é menos processado do que o açúcar, pois ele geralmente só é pasteurizado antes de usar. Mel cru também é comestível e contém mais antioxidantes e enzimas que pasteurizado variedades. Supressor da tosse algumas pesquisas sugerem que o mel é uma forma natural para aliviar a tosse em crianças.

Um estudo de 2007 descobriu que as crianças com bronquite que foram dadas escuro o mel experimentaram uma maior alívio dos sintomas de que aqueles que tomam um placebo. No entanto, os benefícios eram pequenos. Pesquisas mais recentes sugerem que o mel é melhor do que nenhum tratamento para a tosse, embora alguns medicamentos proporcionar maior alívio dos sintomas.

Alergia socorro, relatos indicam que os produzidos localmente o mel pode ajudar a reduzir sintomas alérgicos sazonais. No entanto, os estudos clínicos não tenham demonstrado isso de forma consistente. Um estudo publicado em 2011, descobriu que pessoas com alergia ao pólen de bétula, que assumiu o pólen de bétula mel, experientes:

Eles também foram capazes de reduzir a sua anti-histamínico ingestão de 50 por cento em comparação com o grupo controle. Estes benefícios podem ter sido agravadas pelo mel antioxidante e anti-inflamatória benefícios. Além disso, um tratamento para alergias é a dessensibilizar o corpo para reações por várias vezes a introdução de pequenas quantidades de alérgenos. Em linha com esta, local de mel pode conter vestígios de pólen que provocam alergias sazonais.

Aumentar a memoria

Fazer o cérebro de drogas para melhorar realmente a melhorar a memória, o foco e a energia mental? Aprender sobre sua segurança e eficácia, e bookstorming cognitiva aumentando alternativas.,oprimido estudante universitário, o que você vai aprender sobre o cérebro de drogas para melhorar neste remédio para memoria artigo.

Um monte de pessoas inteligentes estão usando o cérebro de drogas para melhorar o na esperança de aumentar suas capacidades mentais. Estudantes universitários, cientistas, empresários, banqueiros de investimento, e o vale do silício remédio para memoria estão entre aqueles que bookstorming tomam estas substâncias para estimular a sua mente e manter-se competitivas com os seus pares.

Cérebro mais focado

Os defensores do cérebro de aprimoramento de drogas dizem que eles não são diferentes do que o uso de cafeína, socialmente aceito substância psicoativa que torna você mais alerta e focado. Mas estas são drogas seguras e eficazes quanto uma xícara de café, vamos começar considerando os três mais populares cérebro melhorar comprimidos,  piracetam, modafinil, TDAH e medicamentos.

Primeiro, vamos explorar como essas drogas de trabalho e os benefícios que você pode esperar. Em seguida, vamos discutir os potenciais efeitos colaterais e como obter esses chamados remédio para memoria. Piracetam é um popular medicamento em estudo.

É um derivado da ocorrência natural de químicas cerebrais de GABA. Piracetam foi desenvolvido por bookstorming, PhD, que também cunhou o termo nootrópico,  uma substância que melhora a função mental, enquanto não fazendo o mal.

Memoria de qualidade

Não é totalmente compreendida como piracetam funciona, mas existem várias teorias. Ele pode melhorar o fluxo de sangue para o cérebro, aumentar a plasticidade do cérebro, ou aumento de acetilcolina, o neurotransmissor associado remédio para memoriaPiracetam é o mais amplamente utilizado dos bookstorming,  um grupo de homens-feitos nootrópicos que inclui outros “tams” como aniracetam e oxiracetam.

De acordo com uma revisão de 19 de piracetam estudos, pode melhorar a memória, mas apenas em idosos enfrentando relacionados com a idade, o declínio mental ou demência.  Não há provas de que ela é útil para aqueles com lesão cerebral traumática ou acidente vascular cerebral.

Mas há pouca evidência de que piracetam oferece quaisquer perceptível benefícios remédio para memoria cognitivos em pessoas saudáveis. Curiosamente, um estudo descobriu que bookstorming piracetam é de maior benefício para a ansiedade e depressão do que é para melhorar a memória, a principal razão que as pessoas tomam.

A mais comumente relatado efeito colateral de piracetam é dor de cabeça. Especialmente se comparado a outros cognitivo potenciadores, piracetam tem baixa toxicidade e poucos efeitos colaterais graves. A disponibilidade e o status legal de piracetam variar de país para país.

Remédios que ajuda o cérebro

Ele foi originalmente criado para distúrbios do sono e o remédios só medicamente aprovado usa são para a narcolepsia, turno de trabalho, distúrbio do sono e apneia obstrutiva do sono. Ele só foi encontrado por acaso, para ajudar com o foco e a concentração. O bookstorming é um favorito entre biohackers, geeks do vale do silício, remédio para memoria e os banqueiros de Wall Street.

remedio para memoria caseiro

Quando tudo vai bem, o prazer que você tem de tomar remédios tem sido comparado a “sua versão mais jovem depois de uma noite de sono muito boa. Uma análise de 24 estudos sobre o bookstorming, concluiu que não é eficaz apenas para tarefas específicas. Não remédio para memoria fez nenhuma diferença para a memória de trabalho, ou a flexibilidade de pensamento, mas ajudar com mais e mais tarefas complexas, tais como planejamento e tomada de decisão.

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Osteoporose – Como prevenir

A osteoporose é uma doença óssea que ocorre quando o corpo perde muito osso, faz muito pouco osso, ou ambos. Como resultado, os ossos se tornam fracos e pode quebrar de uma queda ou, em casos graves, a partir de espirros ou choques menores. Osteoporose significa “osso poroso.” Visto sob um microscópio, um osso saudável parece um favo de mel.

Quando a osteoporose ocorre, os buracos e espaços no favo de mel são muito maiores do que no osso saudável. Osteoporóticas ossos perderam a densidade ou massa e conter anormal da estrutura de tecido. Como os ossos tornam-se menos densos, eles enfraquecem e são mais propensos a quebrar. Se tiver 50 ou mais e ter quebrado um osso, pergunte ao seu médico ou profissional de saúde sobre um teste de densidade óssea.

A osteoporose é comum

Cerca de 54 milhões de Americanos sofrem de osteoporose e diminuição da massa óssea, colocando-os em risco aumentado para a osteoporose. Estudos sugerem que aproximadamente uma em cada duas mulheres e um em cada quatro homens de 50 anos de idade e mais velhos irão quebrar um osso, devido à osteoporose.

A osteoporose é Sério a quebra de um osso é uma grave complicação da osteoporose, especialmente com pacientes mais velhos. Osteoporóticas osso quebras são mais susceptíveis de ocorrer no quadril, coluna vertebral ou de pulso, mas outros ossos podem quebrar muito.

Além de causar dor permanente, a osteoporose faz com que alguns pacientes a perder altura. Quando a osteoporose afeta vértebras, ou os ossos da coluna, que muitas vezes leva a uma inclinou-se ou senta-se na postura.

A osteoporose pode limitar a mobilidade, que muitas vezes leva a sentimentos de isolamento ou depressão. Além disso, vinte por cento dos idosos que quebra o quadril morrem dentro de um ano a partir complicações relacionadas ao osso quebrado em si ou a uma cirurgia para consertar isso. Muitos pacientes necessitam de longo prazo de enfermagem home care.

A osteoporose sai caro

A osteoporose é responsável por dois milhões de ossos quebrados e us $19 bilhões em custos relacionados a cada ano. Até 2025, os peritos prevem que a osteoporose irá ser responsável por cerca de três milhões de fraturas e de us $25,3 mil milhões em custos anuais.

A osteoporose é muitas vezes chamado de uma doença silenciosa porque não se pode sentir o enfraquecimento dos ossos. A quebra de um osso muitas vezes é o primeiro sinal de osteoporose ou de um paciente pode perceber que ele ou ela está ficando mais ou sua parte superior das costas é curvando-se para frente. Se você está enfrentando perda de altura ou a sua coluna está curvando-se, certifique-se de consultar o seu médico ou profissional de saúde imediatamente.

Doenças, Condições e Procedimentos Médicos Que Podem Causar a Perda Óssea Há muitos problemas de saúde e alguns procedimentos médicos, de que aumentam a probabilidade de osteoporose. Se você tiver alguma das seguintes doenças ou condições, fale com o seu médico ou prestador de cuidados de saúde sobre o que você pode fazer para manter seus ossos saudáveis.