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Maior quantidade de libido para fazer sexo

Melhor uso Reforçar a saúde sexual em geral, incluindo a adequada função penile, libido, desempenho, qualidade do esperma o Ginseng é um super poder erva sido apontado como um afrodisíaco, tratamento para a disfunção erétil e, em geral, realçador do sexo em Chinês tradicional prática médica; é também a mais comum do ingrediente ativo na saúde sexual dos homens suplementos, de acordo com Wake Forest Baptist Medical Center Abre uma Nova Janela.

Um animal estudo Abre uma Nova Janela. publicado no British Farmacológicas da Sociedade descoberto ginseng tem um efeito favorável sobre a libido e o desempenho sexual, que cruza em modelos humanos, também. Ginseng melhorou a qualidade do esperma e a contagem de homens saudáveis, bem como aqueles com problemas de fertilidade.

Aumentar o desempenho sexual

Em outro estudo, 45 homens com moderada a grave disfunção erétil tiveram melhoras significativas com relação ao desempenho e satisfação sexual após a suplementação três vezes ao dia, com 900 mg ginseng vermelho coreano para 8 semanas. E, no entanto, outro estudo Abre uma Nova Janela. publicado no Journal of Urology, descobriu ginseng ajudou os homens com disfunção erétil desfrutar de maior desempenho, maior a rigidez, a penetração e a manutenção das ereções depois de tomar 1000 mg de ginseng vermelho coreano três vezes ao dia por 12 semanas.

Arginina pode ser o aminoácido mais comum presente em homens suplementos de saúde, por Wake Forest Baptist Medical Center Abre uma Nova Janela. , mas é metabolizado muito rapidamente para que haja benefício real, de acordo com a pesquisa Abre uma Nova Janela. publicado em Urologia. Que é por isso que a L-citrulina, que o corpo converte a L-arginina, é a melhor escolha.

Em um pequeno estudo, feito em homens com leve disfunção erétil, L-citrulina supps (1,5 g por dia por um mês) amplificado 50 por cento dos participantes de’ a dureza da ereção pontuações de 3 (moderada) 4 (a função erétil normal). Os homens também relataram ter mais sexo e ficaram muito satisfeitos com os resultados. No geral, a l-citrulina foi provado seguro e psicologicamente bem aceito pelos pacientes com disfunção erétil, dizem os pesquisadores.

Ter um sexo mais prolongado

Mais estudos são necessários, mas uma revisão sistemática Abre uma Nova Janela. de investigação em 17 de diferentes bases de dados encontradas evidências para a eficácia da maca na melhora da função sexual. Um em particular, publicado em Andrologia, encontrada em 40% dos homens que tomaram planta maca suplementos para três meses experimentado um forte desejo sexual, bem como melhorar a formação do esperma e do movimento.

Se você está se sentindo deflacionado em mais de uma maneira, a Ioimbina, a casca de uma árvore perene nativa da África—pode ajudar, através de um alargamento dos vasos sanguíneos e reduzir a pressão arterial, aumentar a saúde dos seus órgãos sexuais, produzindo mais firme ereções, e no combate à disfunção erétil, de acordo com uma meta-análise Abre uma Nova Janela.

Pesquisadores site de uma variedade de estudos em que os homens receberam 18mg de Ioimbina por dia para tratar ou minimizar ED; na maioria dos casos, o suplemento não causar significativa não se pretende efeitos colaterais (embora, em alguns casos, homens experientes, ansiedade e dores de cabeça em doses mais elevadas, Wake Forest Baptist Medical Center Abre uma Nova Janela. notas). Em dois estudos separados, 34-46% dos homens tiveram um resultado positivo.

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